Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Дальше легче!
Самый сложный момент это начать действовать иначе, вы его уже преодолели! Это классное чувство когда вы каждый день можете подходить к зеркалу и видеть изменения к лучшему! Вы скидываете граммы и становитесь теми кем вам комфортно быть! Ваши килограммы разлетятся как одуванчик, потому что вы уже дунули на свой вес Гордитесь собой и любите себя!
Долго смотрела Ольгу Павлову, других эндокринологов.
Они настаивали, что надо пить много витаминов и добавок, особенно витамина Д, т.к. у нас у всех его дефицит. Я и пила. Очень много всего, в больших дозах. Сначала в постковиде, затем для похудения. Месяц назад была почечная колика, на УЗИ в почках нашли камни, прочитала, что от долгого пития витамина Д это может быть. Уролог подтвердил. А у меня еще и с печенью проблемы, и в желчном камни... В общем, задумалась, пересмотрела планы... Читать далее»
+4
|
Комментировать
Всем доброго дня. Сегодня встали рано, надо сдать анализы для садика. Поэтому завтрак ранний.
Сегодня коротко, только по питанию. З - черный кофе, банан. О - салат с рукколой и огурцом, 1/2 авокадо. П - 2 апельсина. У - 1/2 авокадо. Нагрузки было катастрофически мало. Только утренняя прогулка. Иду дальше.
Всем привет
Вчера прошлась по дворам в поисках турников, довольно успешно, но для австралийских подтягиваний большинство высоковаты. С другой стороны я и на "высоковатых" могу 3.5 раза сделать всего Есть еще совсем высокие, там могу раз 10, но лучше делать на тех, где посложнее, конечно. Гляну потом в другом направлении, но в целом есть где попрактиковаться. Отжимания продолжаю делать... Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, очередной виток планирования на подходе За апрель даже отчитываться не буду - уже всё написано Ну а теперь мои планы Всё равно строить буду)) Итак. Май. 1 мая – приезжаем из Воронежа. Приготовить еду, успокоить Фильку 2 -3 мая – рабочие дни: Фитнес-клуб. 1 час гулять. Еда из ящика на работе и из морозилки В обед на работе - прогулка. Вечером - фейс-фитнес. Продлить абонемент в фитнес-клуб 4 - 5 мая – выходные. Прогулка в парк... Читать далее»
Доброго и с наступающими выходными! Какое счастье, что их четыре!
Вчера покрыла картину лаком и она готова. Вышла хорошо Работу свою я уже отработала, сварила обед: суп овощной с хребтами семги, кашу из киноа, накормила мужа и отправила на вызов. Сейчас домою посуду и ляпнусь спать - глаза закрываются. А потом- как пойдет, до чего руки дойдут: то ли окна домывать, то ли сеять новые цветочки, то ли делать картинам рамы (есть идея)... Читать далее»
Сегодня необычное название моего поста. Буквально на этой неделе прочитала у кого-то в дневничке про мошенников с авито. Я в своем посте решила тоже рассказать, но тут немного другая история. То что поступают звонки от мошенников и люди как загипнотизированные отдаю последние деньги, берут кредиты, лишаются жилья -это уже сплошь и рядом. Но когда это случается с близкими, то невольно приходится задуматься и все проанализировать.
Итак. Случай первый. Со мной работала женщина, у нее две дочери... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Болею...
5 дней назад